ECOnsigo - Aquecimento desligado

Ou em casa ou no local de trabalho, já lhe deve ter acontecido esquecer-se de desligar o aquecimento. Isto pode ter acontecido de um dia para o outro ou, ainda mais grave, durante um fim-de-semana!

Para além do enorme consumo de energia desperdiçado, há ainda a agravante da poluição gerada desnecessariamente.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Fique atento para não se esquecer de desligar todos os sistemas de aquecimento, quer no local de trabalho, quer em casa. O ideal é, antes de fechar a porta, dar uma volta por todas as divisões a confirmar se fica tudo seguro.
Deste modo, além de poupar dinheiro ainda protege o ambiente, por evitar o consumo inútil para aquecer uma divisão vazia durante várias horas.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Consumo da máquina de lavar loiça

Nos dias de hoje, quase todas as famílias têm uma máquina de lavar loiça.


Este electrodoméstico poupa-nos imenso tempo para outras tarefas e, dependendo do número de pessoas e refeições em casa, tem uma percentagem considerável no consumo energético dessa habitação.
Sabia que, mesmo depois de acabar o programa de lavagem, a máquina de lavar loiça, enquanto não for desligada, continua a consumir energia eléctrica? A partir de agora fique atento.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Não se esqueça de desligar a máquina de lavar a loiça assim que o programa de lavagem acabe.
Com este comportamento estará a evitar um gasto desnecessário de electricidade e, consequentemente, a poupar dinheiro quando receber a conta da luz. Estará ainda a proteger o ambiente, pois evita que sejam emitidos para a atmosfera gases com efeito de estufa.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Compostagem

Prevenir também ECOnsigo!



Muitas vezes, desperdiçamos no nosso dia-a-dia, quase sem dar por isso, recursos que podem ser utilizados como matéria-prima como, por exemplo, resíduos biodegradáveis (restos de comida, cascas de frutas, etc.)!
Tem um espaço adequado para guardar esses restos e dar-lhes um destino mais nobre? Então faça compostagem desses resíduos e utilize o composto na sua quinta, no seu jardim ou em espaços comunitários das habitações!

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Pense na quantidade de resíduos que produzimos e no seu impacte na deposição; os resíduos biodegradáveis podem ter outro destino e contribuir para o equilíbrio dos solos como fertilizantes ou correctivo. Faça do nosso planeta um jardim!
“Resíduos evitados são recursos poupados”. Faça um pequeno gesto pelo planeta. Ele agradece e nós também.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Sacos de compras

Prevenir também ECOnsigo!



Quando vai às compras, leva sacos reutilizáveis para as transportar? Ou pertence aquele perfil de quem vem carregado de sacos que, passado pouco tempo, vão para o “lixo”?
Com um pouco mais de atenção pode escolher a melhor opção!

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Pense na quantidade de resíduos que produzimos, muitos deles desnecessariamente, e na quantidade de matérias-primas que utilizamos. Lembre-se, também, da necessidade de contribuir para a preservação e gestão sustentável dos recursos naturais, assim como para o equilíbrio dos ecossistemas do nosso planeta.
“Resíduos evitados são recursos poupados”. Faça um pequeno gesto pelo planeta. Ele agradece e nós também.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Compras

Prevenir também ECOnsigo!



Quase todos os dias temos uma lista de compras para fazer! Vejamos esta oportunidade para reflectir um pouco sobre os nossos padrões de consumo.
Será que devo optar por produtos com menos embalagens? Será que necessito de comprar tanta quantidade de produtos que facilmente se deterioram e que depois vão para o lixo comum? Será que o meu electrodoméstico não tem “arranjo” e preciso de comprar outro novo?
Muitas interrogações, mas só há uma resposta: aprenda a ser um consumidor sustentável, porque “Resíduos evitados são recursos poupados”.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Nesta semana da Prevenção de Resíduos, vá ao portal da Agência Portuguesa do Ambiente e consulte o Programa de Prevenção de Resíduos Urbanos.
Faça um pequeno gesto pelo planeta. Ele agradece e nós também.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Garrafas de plástico

Prevenir também ECOnsigo!



Muitas vezes, fazemos coisas no nosso dia-a-dia sem dar por isso como, por exemplo, comprar por regra, e não por excepção, água engarrafada para levar para casa em locais com rede de distribuição de água com qualidade comprovada como água potável.
E, algumas vezes, ainda deitamos fora a garrafa de plástico sem ser no ecoponto adequado!

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Pense na quantidade de resíduos que produzimos, alguns mesmo desnecessariamente, e também na preservação e gestão sustentável dos recursos naturais. Lembre-se que pode contribuir para o equilíbrio dos sistemas do nosso planeta e como as suas opções podem fazer pender a balança para o lado errado.
“Resíduos evitados são recursos poupados”. Faça um pequeno gesto pelo planeta. Ele agradece e nós também.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Impressões

Prevenir também ECOnsigo!



Muitas vezes, fazemos coisas no nosso dia-a-dia sem dar por isso como, por exemplo, receber uma informação enviada por via electrónica e imprimi-la de imediato!
Outras vezes, temos um documento para analisar ou escrevemos um texto de trabalho e, em vez de o relermos para fazer correcções, imprimimos, sem sequer dar a instrução de impressão em frente e verso!

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Pense na quantidade de resíduos que produzimos, alguns mesmo desnecessariamente, e também na preservação e gestão sustentável dos recursos naturais. Lembre-se dos benefícios que a floresta lhe proporciona e faça das suas opções uma questão de equilíbrio, consigo e com o nosso planeta.
“Resíduos evitados são recursos poupados”. Faça um pequeno gesto pelo planeta. Ele agradece e nós também.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Enquanto a comida espera...

Muitas vezes, acabamos de cozinhar para o almoço ou para o jantar, mas não começamos logo a servir os pratos, ou porque se está à espera de alguém ou porque queremos acabar uma determinada tarefa.

Quando finalmente vamos comer, a refeição já está fria e lá se tem de aquecer novamente... Mas haá forma de prolongar a temperatura das refeições cozinhadas em casa, sem gastar mais energia.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Mantenha o tacho, a frigideira ou o que utilizou para cozinhar, em cima do fogão ou dentro do forno.
Ao desligar o fogão ou o forno, estes ainda permanecem quentes, o que lhe permitirá conservar a comida numa temperatura agradável por mais tempo.
Desta forma, previne a necessidade de aquecer novamente a comida gastando mais gás ou electricidade.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Máquinas de lavar roupa

Actualmente, quase todos os lares portugueses têm uma máquina de lavar roupa. Este electrodoméstico representa cerca de 5% do consumo energético total das habitações.

Cerca de 90% da energia consumida pela máquina de lavar roupa é gasta no aquecimento da água. Para além do consumo energético, há que considerar a quantidade de água gasta em cada lavagem.
Também na utilização da máquina de lavar roupa é possível fazer uma melhor gestão dos gastos energéticos. Hoje em dia, são poucos os tecidos que precisam de ser lavados com água quente e, desde que se usem detergentes apropriados, pode-se mesmo lavar a frio.
Assim, a sustentabilidade dos recursos será beneficiada. Ainda despenderá menos dinheiro, evitará maiores emissões de dióxido de carbono e, consequentemente, prevenirá o efeito estufa.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Tenha sempre em atenção o programa e a temperatura que escolhe: deverá lavar, sempre que possível, a baixas temperaturas, ou mesmo a frio, e fazer programas mais curtos. Faça lavagens com carga completa, tentando separar as roupas por tecido, cor e grau de sujidade.
Uma utilização sustentável das máquinas de lavar roupa (utilizar baixas temperaturas, lavar sempre com carga máxima, não utilizar a função de secagem) pode contribuir para reduções nas emissões anuais na ordem das 0,9tCO2e*, o que é equivalente às emissões associadas a uma viagem de 6000km num automóvel recente a gasolina ou a manter uma lâmpada convencional de 60W ligada ininterruptamente durante quatro anos e meio.

* o símbolo CO2e (dito CO2 equivalente) corresponde à totalidade das emissões de gases com efeito de estufa.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - ECAL, sabe o que são?

Ainda há quem tenha dúvidas no que diz respeito à separação dos resíduos, antes de os colocar nos diferentes contentores do ecoponto.


Onde coloca as Embalagens de Cartão para Alimentos Líquidos (ECAL), como as do leite, sumos…?
Essas embalagens são compostas por papel e várias camadas de plástico e alumínio, conferindo-lhes uma estrutura protectora, não sendo necessária a adição de qualquer conservante.
Ao acautelar a sua correcta deposição no contentor amarelo do ecoponto, é possível o tratamento adequado para reciclagem dos diferentes materiais destas embalagens. Ao separá-las para reciclar, reduzirá o impacto ambiental causado pela extracção de recursos naturais, a necessidade de gastos de energia inerentes aos processos extractivos e produtivos e contribuirá para a redução das emissões dos gases poluentes causadores das alterações climáticas.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Coloque as ECAL no contentor amarelo do ecoponto e não no azul. Em caso de dúvida, consulte nas embalagens o símbolo informativo de reciclagem.
A correcta separação destas embalagens, permitindo a sua reciclagem, pode contribuir para uma diminuição anual de emissões de 0,18TCO2e* por ano, por agregado familiar, o que é o equivalente às emissões associadas a 390 cafés expresso ou a 1240 torradas.

* o símbolo CO2e (dito CO2 equivalente) corresponde à totalidade das emissões de gases com efeito de estufa


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Festas em casa

A época natalícia está a chegar e, com ela, as festas com a família e os amigos.



Ao organizar as suas festas não se esqueça de fazer as compras de uma forma sustentável. Tenha em conta não só a relação qualidade-preço, mas também o tamanho das embalagens relativamente à quantidade que vai necessitar.
Se espera ter muitos convidados…

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Compre as bebidas em embalagens grandes em vez das individuais.
Por exemplo, no caso da cerveja existem, no mercado, barris de 5 litros que permitem tirar a cerveja à pressão, para um copo, evitando o desperdício de várias garrafas pequenas.
Assim, estará a evitar uma maior produção de resíduos e a poupar dinheiro, porque geralmente sai sempre mais barato comprar em quantidade.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Seja organizado!

Muitas vezes, com as pressas, nem reparamos onde deixamos alguns objectos do nosso dia-a-dia. Quando voltamos a precisar deles, revolvemos tudo à nossa volta à procura!

O problema é que, quando não os conseguimos encontrar, lá vamos nós comprar um novo.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Organize e guarde as suas coisas convenientemente.
Se tiver as suas coisas bem estruturadas e organizadas, será mais fácil alcançá-las numa próxima utilização. Além disso, seja cuidadoso cada vez que as utiliza para que estas sejam bem conservadas. Escolha sítios específicos onde as guardar para, na próxima vez, saber onde as encontrar.
Assim, evita gastos supérfluos de dinheiro e de recursos naturais no caso de ter de comprar novamente algum artigo que perdeu ou estragou.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Não deixe os equipamentos em modo stand-by!

Uma grande parte dos equipamentos que utiliza tem um impacto energético, não só durante o funcionamento, mas também quando estão desligados.


Quantas vezes já desligou o seu televisor, mas a luz indicadora continuou acesa? Ficou em stand-by!
Na verdade este consumo é maior do que imagina. Cerca de 12% do consumo mensal de uma televisão deve-se ao facto de esta se encontrar, durante muitas horas, em modo stand-by. Actualmente, cerca de 5 a 10% do consumo de energia eléctrica nas nossas casas diz respeito a este erro comum.
Acabe com o consumo desnecessário, contribuindo ainda para a diminuição dos efeitos ambientais nocivos.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Não deixe os seus electrodomésticos ligados sem necessidade nem em modo stand-by. Este só se justificará para intervalos de tempo muito curtos, uma vez que os aparelhos continuam ligados e a consumir energia.
A solução inteligente passa por ligar vários electrodomésticos a tomadas múltiplas com interruptor. Desta forma, basta desligar o interruptor para eliminar o gasto de energia de todos.
Desligar por completo os seus electrodomésticos significa poupanças energéticas da ordem das 0,2tCO2e*, por ano, o que corresponde a duas viagens de automóvel de ida e volta entre Lisboa e Porto ou a um computador ligado ininterruptamente durante três meses.

* o símbolo CO2e (dito CO2 equivalente) corresponde à totalidade das emissões de gases com efeito de estufa


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Pegada Ecológica

O conceito Pegada Ecológica é relativamente recente, mas certamente já ouviu falar nele. Contudo, muitas vezes não sabemos exactamente o que significa.

Este conceito refere-se à marca que cada um de nós deixa no ambiente para garantir o seu estilo de vida, ou seja, o que comemos, como nos vestimos, como nos deslocamos… Tudo isto é contabilizado para calcular aquilo que é a nossa Pegada Ecológica, isto é, o conjunto de recursos naturais necessários para manter o nosso estilo de vida.
Nos países desenvolvidos, nos quais se inclui Portugal, esta pegada está, infelizmente, muito acima do desejável. A nível mundial calcula-se que estejam disponíveis cerca de 1,8hectares/pessoa e, entre nós, este valor chega aos 4,5hectares.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Se quer manter a sua Pegada Ecológica dentro de valores sustentáveis utilize os transportes colectivos, opte pela agricultura de proximidade e por vegetais e fruta da época.
Em 2007, em Portugal foram emitidas por pessoa 6t CO2e*, de emissões com origem fóssil, o equivalente a uma lâmpada ligada ininterruptamente durante 30 anos!

* o símbolo CO2e (dito CO2 equivalente) corresponde à totalidade das emissões de gases com efeito de estufa.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - LCD ou Plasma?

Certamente já pensou em substituir a sua televisão.


Actualmente, a maior fatia de oferta do mercado divide-se entre ecrãs de LCD e ecrãs de Plasma.
Em regra, os Plasmas consomem bastante mais electricidade que os LCD’s. No entanto, estes equipamentos não apresentam a etiqueta energética, ao contrário dos frigoríficos e das máquinas de lavar roupa e louça.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Deve sempre pedir o manual de instruções ou verificar, geralmente na traseira do monitor, qual é a potência equivalente ao consumo, que se situa entre os 100 e os 400W, dependendo da tecnologia utilizada: LCD ou Plasma.
Obviamente deve ponderar o consumo na escolha que fizer. Para uma utilização diária de quatro horas, um ecrã de Plasma pode emitir mais 100kg CO2e*, por ano, do que um ecrã LCD, com dimensões idênticas. As emissões são equivalentes a tirar 215 cafés expresso.

* o símbolo CO2e (dito CO2 equivalente) corresponde à totalidade das emissões de gases com efeito de estufa


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Escolha as lâmpadas adequadas!

Não existe uma solução única para iluminar a sua casa.



Existem imensas novas tecnologias de iluminação, que nos oferecem muitas soluções que podem constituir alternativas interessantes.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Escolha as lâmpadas de forma cuidadosa.
Procure a combinação adequada de luz que se traduz na conjugação de diferentes tipos de lâmpadas. Isto permitirá criar várias zonas de iluminação com um efeito muito agradável.
Tenha em consideração o local e preveja o tempo de utilização. Não se esqueça que existe uma grande diferença entre a iluminação geral de uma sala e a específica destinada à mesa da cozinha, ao computador, às escadas. Tenha também em atenção que a necessidade de uma boa iluminação aumenta com a idade dos seus utilizadores.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Entretenimento em viagem

Se é uma pessoa que faz muitas viagens de avião ou de comboio, já deve ter tido a experiência de ver televisão ou ouvir rádio em viagem.


Normalmente é necessária a utilização de auscultadores que lhe são fornecidos pela assistente de bordo no avião ou que estão disponíveis no bar do comboio.
Numa próxima viagem precisará de uns novos auscultadores. Se não os tiver guardado terá de pedir outros. Já reparou no enorme desperdício que gera? Qualquer dia tem uma colecção de auscultadores “repetidos” em casa, daqueles que nunca mais utiliza!

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Leve os seus próprios auscultadores sempre que viaja de avião ou de comboio.
Estes equipamentos electrónicos são bastante complexos. O seu fabrico exige a utilização de imensos recursos naturais que causam uma emissão de gases poluentes para atmosfera.
A solução mais ecológica é evitar a produção de resíduos. Lembre-se sempre que na Prevenção é que está a Solução!


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Vá para fora cá dentro!

Os Solares de Portugal são sinónimo de qualidade, tradição, história e herança. Um verdadeiro património cultural do "ser português", de um orgulho nacional.

Nestes locais podemos entrar em contacto com as raízes locais e os costumes: as casas integram-se nos estilos arquitectónicos típicos locais e os proprietários estão disponíveis em contar a história local - bem como da casa - e dar informações sobre a gastronomia, vinhos, festas, eventos, artesanato, tradições e locais de interesse próximos.
Com tantos bons motivos, em vez de ir para o estrangeiro…

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Vá para fora cá dentro!
Visite um dos Solares de Portugal. Pegue na sua família e faça uma viagem no tempo, com histórias de encantar, em locais onde à noite, com o frio do Inverno, se pode sentar a conversar à lareira. Conversas de contos geracionais, com o tempo a passar lentamente.
Os donos são anfitriões por excelência e convidam todos aqueles que pretendem respirar memórias, legados e vivências de ontem que são, também, o presente e o futuro.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Entregar os cabides

Para quê ficar com eles em casa, se muito rapidamente vão parar ao lixo?



Muitos dos cabides fornecidos pelas lavandarias são, normalmente, de arame, o que os torna bastante frágeis e a sua utilização é quase como que descartável, ou seja, utiliza-se uma ou duas vezes e depois já não servem.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Entregue os cabides da lavandaria da próxima vez que lá for para serem reutilizados para outras peças de roupa.
Também pode adoptar esta atitude quando vai às compras. Se for comprar vestuário, deixe os cabides na loja.
Assim estará a contribuir para a poupança dos recursos utilizados no fabrico dos cabides, nomeadamente ferro e plástico. Quanto menos se tiver de produzir, menos energia e recursos materiais serão consumidos e, por isso, as consequências negativas no ambiente diminuem.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Utilize sabonete em vez de gel de banho

A invenção do sabonete é atribuída aos antigos fenícios que, 600 anos antes de Cristo, usavam terra argilosa contendo calcário ou cinzas de madeira (uma mistura pastosa) para limpar o corpo.

Assim surgiu um dos produtos mais usados no mundo, que hoje se apresenta nas mais diversas formas, tipos, tamanhos e cores... e com diferentes embalagens.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Use sabonete em vez de gel de banho.
Um sabonete dura muito mais tempo, é mais barato e muito mais ecológico, visto que a embalagem é mais pequena e mais fina. Com esta atitude está a desviar uma quantidade considerável de recipientes de plástico do fluxo de resíduos.
É imperativo prestar atenção ao que fazemos aos nossos recursos e a como vivemos neste planeta!


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Reduzir a utilização de papel no dia-a-dia

Seja qual for a sua profissão - jornalista, escritor ou até estudante - é muito provável que tenha muita papelada a girar à sua volta.


Utilizar o Microsoft Office Word para escrever os seus artigos, histórias ou até mesmo aqueles apontamentos mais "bonitinhos" para estudar é prática comum. E se tiver mesmo de imprimir esses documentos?

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Aplique a opção de margens de folha estreita nos seus documentos e, já agora, quando for imprimir não se esqueça também de seleccionar a opção de acabamento “imprimir em ambos os lados”.

Nos documentos Word existe uma opção que lhe permite escolher as margens de folha estreita. Através desta prática poderá optimizar os gastos de papel no seu trabalho pois, desta forma, fica com mais espaço para escrever na mesma folha. Ao imprimir em ambos os lados, estará a utilizar apenas uma folha para duas páginas cheias de informação.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Limpezas

A forma como realizamos as tarefas domésticas influencia a forma como cuidamos do nosso planeta.



Muitas vezes recorremos à utilização de papel e outros produtos que só podem ser usados uma vez.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Opte por panos reutilizáveis para as limpezas domésticas. Pode aproveitar tecidos de roupas ou outro tipo de artigos que sejam velhos e que já não estejam em condições de utilização para o fim a que se destinavam inicialmente.
Desta forma protege o ambiente, pois reduz a necessidade de exploração dos recursos naturais utilizados para o fabrico de novos artigos e, assim, estes recursos permanecem na natureza por mais tempo.
Ao reutilizar esses materiais está ainda a tomar atitudes sustentáveis que lhe permitem economizar.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Etiqueta Energética

A aquisição de alguns electrodomésticos não deve estar dependente apenas da estética ou do preço.


Há uma regra fundamental a respeitar, nomeadamente nas máquinas de lavar roupa e louça, nos frigoríficos e nas arcas.
A regra prende-se com a etiqueta energética, que nos informa sobre a eficiência energética, consumos, rendimentos, capacidade e ruído. Opte por equipamentos identificados com a classe A.
Estas etiquetas, colocadas em diversos electrodomésticos, permitem uma melhor escolha e uma poupança muito significativa na conta da electricidade.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Uma vez que a maioria dos processos de produção de electricidade implicam cargas poluentes elevadas, quanto menos energia gastar mais contribui para a qualidade do ambiente.
Um electrodoméstico eficiente, por exemplo um frigorífico da classe A, comparado com um outro de uma classe menos eficiente, pode representar uma poupança anual de 26€ na factura da electricidade e de 80kgCO2e* em emissões, o que corresponde a uma viagem de 500km num automóvel recente e a gasolina.

* o símbolo CO2e (dito CO2 equivalente) corresponde à totalidade das emissões de gases com efeito de estufa.


Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Quem recicla, só tem a ganhar!

Aproveite a campanha que a Sociedade Ponto Verde, que é a entidade que tem a responsabilidade em Portugal de gerir e encaminhar os resíduos de embalagens para reciclagem, tem actualmente em curso.
Cada vez que depositamos uma embalagem usada no ecoponto, como um boião de compota ou uma garrafa de azeite ou de vinho, recebemos em troca, através da sua reciclagem, novos produtos que poderão ser utilizados para outros fins.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Até dia 10 de Novembro, aproveite a campanha da Sociedade Ponto Verde que está a decorrer em 345 lojas de uma conhecida cadeia de supermercados.
Se adquirir embalagens de vidro recebe de imediato, na caixa do supermercado, um descapsulador como brinde e um folheto com informação sobre toda a campanha e, também, com indicações práticas e úteis como: o que separar para reciclar, em que se transformam as embalagens de vidro recicladas e outras curiosidades do vidro.
Para mais informações sobre esta campanha consulte o site da Sociedade Ponte Verde.

Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Compre o que é nosso

Quando andamos às compras nem sempre prestamos atenção à nacionalidade dos produtos que levamos para casa.


Mudar de atitude também ECOnsigo!

Compre o que é nosso. Só assim é possível criar mais emprego, mais riqueza e mais desenvolvimento económico.
O objectivo deste projecto “COMPRO o que é nosso” é criar um novo estado de espírito na sociedade portuguesa, valorizando a produção nacional, a criatividade, o empreendorismo, o trabalho, o esforço e a determinação.
Ao comprarmos o que é produzido em Portugal, não só estamos a reduzir as emissões de gases com efeito de estufa relativas ao transporte de outros países, como mobilizamos os nossos empresários para serem mais competitivos em preço, qualidade e inovação, dinamizamos a nossa economia e elevamos o amor-próprio dos portugueses.

Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Apoie os parques nacionais/naturais e suas reservas

Em Portugal temos um parque nacional, treze parques naturais e nove reservas naturais.


Nestes locais existem espécies de animais e de árvores características da zona, podendo-se realizar estudos científicos e educacionais ou fazer turismo ecológico.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Visite as reservas naturais, os parques naturais e o parque nacional para demonstrar que apoia a sua criação, preservação e até mesmo a sua expansão.
Mas não se esqueça que deve deixar esses espaços tal como os encontrou. Proteja a fauna e a flora dos parques e das reservas para que possamos todos usufruir do bem e da beleza da nossa natureza.

Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Lâmpadas Fluorescentes Compactas

O caminho para a sustentabilidade deve passar por uma aposta na redução dos consumos de energia.



Cada vez há mais procura energética a nível mundial. Energia que é gerada, em grande parte, a partir de recursos não renováveis, altamente poluentes. Assim, o caminho para a sustentabilidade deve passar por uma aposta na redução dos consumos de energia e na sua utilização de uma forma eficiente.
As lâmpadas fluorescentes compactas consomem 9 vezes menos energia do que as incandescentes e duram 8 vezes mais, aproximadamente. Desta forma, consegue poupar dinheiro na factura da electricidade e contribui para a protecção do ambiente, já que estas lâmpadas permitem reduzir as emissões de dióxido de carbono para a atmosfera até 80%, em relação às convencionais. Entretanto, as lâmpadas incandescentes vão a pouco e pouco sair do mercado. As de 100W já foram retiradas, em Setembro de 2009.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Compre lâmpadas fluorescentes compactas, designadas lâmpadas de consumo eficiente. Já agora, não se esqueça de depositar as suas lâmpadas inutilizadas nos locais próprios.
Ao utilizar lâmpadas fluorescentes compactas em toda a casa, pode diminuir em 0,14t CO2e as suas emissões anuais, o que corresponde às emissões de uma viagem de avião de ida e volta entre Lisboa e Madrid ou às emissões associadas ao fazer 1000 torradas! Na sua factura eléctrica poupa 46€ por ano.

Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Descubra como pode comer... o jardim!

Com um jardim podemos amenizar as nossas vidas, tão cheias de altos e baixos, no contexto da civilização industrial.


Quando se fala em termos modernos de planeamento urbano, uma das principais preocupações é a de assegurar a presença de áreas verdes, para que o habitante entre em contacto com a natureza e não se sinta perdido na massa de concreto que, aos poucos, se vai apoderando dos espaços ainda livres das grandes cidades.
Se tem um espaço verde em casa, porque não aproveitá-lo da melhor maneira?

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Plante um jardim comestível, mesmo que seja só em alguns vasos. Vai-se sentir ligado à natureza ao mesmo tempo que providencia alimentos frescos e saudáveis.
Pode plantar tomateiros ou ervas aromáticas em alguns vasos no pátio ou na varanda, fazendo deliciosas saladas e tendo sempre à mão a salsa ou os coentros frescos que vão dar aquele toque especial à sua refeição.
Se quiser estender esta ideia pelo resto do seu jardim, pense sempre em agricultura biológica, pode começar por considerar algumas substituições, como por exemplo plantar uma árvore de fruto em vez de uma árvore cuja função é fazer sombra ou uma sebe com bagas em vez de uma meramente ornamental.

Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Férias Ecológicas

Em anos recentes, muitos de nós tornaram-se cientes das nossas responsabilidades ambientais, mesmo quando em férias.


A ideia de turismo sustentável tem vindo a desenvolver-se e a ter em consideração a paisagem, flora e fauna para garantir que estas não sejam afectadas pela nossa presença no seu espaço.
Ter cuidados com o ambiente pode aumentar o nosso prazer e reflectir-se numas férias mais económicas, dando-nos a oportunidade de gozar de momentos fantásticos ao mesmo tempo que protegendo a natureza.
Se já está a pensar no que vai fazer nos feriados que se aproximam, ou nas férias de Natal…

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Reduza o seu impacto no ambiente e passe férias ecológicas.
Quando pensar no alojamento, considere a hipótese do aluguer de uma casa de férias. É uma opção muito mais sustentável e com um consumo de energia mais eficiente do que a estadia num quarto de hotel, uma vez que pode controlar a electricidade, o ar condicionado, as máquinas de lavar louça e roupa e economizar em termos de comida sem os desperdícios dos restaurantes hoteleiros.

Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Melhore os seus hábitos alimentares!

Cada vez mais deveríamos prestar atenção ao que consumimos.


Ter cuidado com os alimentos que foram tratados com pesticidas e herbicidas, prejudicando não só a sua qualidade mas também o ambiente, e pensar no percurso efectuado por esses alimentos desde o local em que foram produzidos até ao local onde os compramos.
Quando transportamos alimentos de zonas remotas estamos a consumir combustíveis fósseis e a emitir gases com efeito de estufa para a atmosfera.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Adquira alimentos provenientes de agricultura certificada e biológica da sua região ou produzidos em regiões próximas de si de forma a diminuir custos de transporte e os impactes ambientais associados.
Ingerir alimentos orgânicos, mesmo que começando aos poucos, é a decisão mais acertada que você pode tomar para reduzir sua exposição a esses produtos químicos. O seu corpo vai agradecer!

Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Lenços de Pano

Já pensou nos milhares de lenços de papel ou, por vezes, guardanapos, que já utilizou para se assoar?



Fora aqueles que virá ainda a usar sempre que se constipar ou tiver uma ligeira alergia…
É certamente uma quantidade inimaginável de papel gasto que é, muitas das vezes, desnecessário.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Opte por lenços de pano para se assoar. Estes têm uma utilização quase infindável pois basta lavá-los e, depois de secos, estarão prontos para nova utilização. Pode optar por ter um ou dois para cada dia e talvez mais alguns no caso de estar constipado.
Se utilizar menos papel, menos árvores terão de ser cortadas e por isso haverá maior renovação do ar que respiramos, já que elas funcionam como os “pulmões do mundo” transformando o dióxido de carbono em oxigénio.
Sem árvores não há qualidade no ar que se respiramos! Sem elas o ar torna-se irrespirável, a vida desvanece e a natureza perde a cor.

Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!

ECOnsigo - Tem a luz certa na sua casa?

A luz é essencial para a realização de inúmeras tarefas do nosso dia-a-dia.


A utilização de fontes de luz adequadas permite criar uma ambiência luminosa correcta, respeitando a saúde e o conforto visual. Poucas pessoas sabem que a iluminação deficiente é globalmente prejudicial, incluindo os custos de consumo de electricidade a ela associados.

Mudar de atitude também ECOnsigo!

Utilize melhor a sua luz. Aproveite ao máximo a iluminação natural em zonas menos iluminadas como corredores, escadas e casas de banho. Seja racional na utilização da iluminação artificial e recorra a ela apenas para fins específicos e de acordo com as necessidades.
A maioria das casas de habitação pode facilmente reduzir o consumo de electricidade para iluminação entre 15 a 20%, sem qualquer redução da qualidade da iluminação. Porquê pagar mais pela iluminação artificial, se tem ao seu dispor, gratuitamente, a iluminação natural?

Esta é uma iniciativa da Comissão Europeia através do Centro Jaques Delors, executada por APEA – Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente.

É Consigo poupar! É consigo cuidar do ambiente! Tome uma atitude!
ECOnsigo… sempre nas tardes da Renascença, depois das quatro da tarde.

Ouça aqui o podcast!