APEA - Associação Portuguesa de Engenharia do Ambiente

Workshop Eficácia na Gestão de Stress

A Dinamização deste Workshop nasce da necessidade de aos profissionais lhes serem apresentadas estratégias atuais e um novo discurso na forma como atuar sobre a desmotivação e as exigências do mercado trabalho que na junção das mesmas, causará entrar em stress. Muitas vezes se associa stress, aos excessos, no entanto, stress é também resultado de ausências…

Eficácia na gestão do Stress proporcionará experiências únicas e transformadoras na maneira de perspectivar as situações, assim como atuar sobre elas.

DATA: 17 de Maio de 2014
LOCAL: Palácio de Santa Helena | Largo do Sequeira, nº7 | 1100-587 Lisboa
APOIO INSTITUCIONAL: Escola Superior de Educação Almeida Garrett

Objetivos

• Identificar o que é Stress e como este se manifesta
• Reconhecer a importância das vivências emocionais no Stress
• Aplicar estratégias de prevenção ao Stress
• Identificar mecanismos de Gestão do Stress
• Utilizar a sensação de Stress como fator impulsionador para a melhoria
• Adoptar nova forma de olhar…

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Programa

9:00 - 13:00 Sessão da manhã

• Conceito de Stress
• Tipos de Stress
• Definição de Burnout
• Como identificar o Burnout
• Stress vs Burnout
• Burnout e emoções
• Motivação – ciclo motivacional

13:00 - 14:00 Almoço livre

14:00 - 18:00 Sessão da tarde

• Bem-estar profissional – Responsabilização
• Orientações promotoras de optimismo
• Aplicação do Plano AIM ( Atenção, Interpretação e Memória )
• Emoções posistivas – ciclo de mudança
• Exercícios de reflexão

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Dinamizadora: Susana Gaspar

Socióloga, especialista em Recursos Humanos, Consultora de Empresas e Gestora de Projetos, Formadora Profissional e dinamizadora de Workshops temáticos. Áreas de Intervenção relevantes – Comportamento Organizacional, Inteligência emocional aplicada às empresas, Stress Laboral, Motivação, Teambuilding, Comportamento de Grupo, Liderança, Avaliação de desempenho e Gestão e Mediação de Conflitos.

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Valor das inscrições:

Sócios - 30€
Estudantes/ desempregados - 30€
Assinantes revista Indústria e Ambiente/ Associados portal netResíduos - 45€
Não sócios - 50€

Notas:
- Valores Isentos de IVA nos termos do nº 10 do artº. 9 do CIVA;
- Estes valores incluem documentação de apoio em suporte digital, coffee-breaks (1 por sessão) e Certificado de Frequência

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